No Hagas Dieta
 
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¿Por qué subimos de peso? ¿Qué causa la obesidad?

Esta pregunta creo que todos los obesos nos la hemos hecho en algún momento. La respuesta es obvia: comemos demasiado, comemos mal, y no hacemos suficiente ejercicio.

En realidad es un poco más complicado que eso. Subimos de peso porque rompemos un equilibrio elemental pero a la vez vital. Rompemos el equilibrio entre la cantidad y calidad de comida que le ingresamos a nuestro cuerpo contra lo que realmente necesita y consume.

Dios hizo la naturaleza de nuestro cuerpo tan sabia que como una previsión cuando existe ese exceso lo almacena para cuando pudiera haber escases de alimento. Este es un principio elemental de supervivencia de todos los animales incluyendo al humano. El problema es que cuando ese exceso es recurrente, las reservas también empiezan a ser excesivas y empezamos a aumentar de peso por esa acumulación en forma de tejido graso. El exceso de peso, es decir, el exceso de grasa acumulada, complica TODO el funcionamiento del cuerpo.


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