No Hagas Dieta
 
De 182kg a 90kg, yo pude
Eres obeso, estas enfermo
Régimen alimenticio: No hagas dieta
No tengas el propósito ¡toma la decisión!
Ten paciencia: Máximo 5 kilos al mes
Aprende a comer
Haz ejercicio
¡No les creas! ¡Mienten!
Comida emocional
¿Por qué subimos de peso?
¿Obesidad o sobrepeso?
Ayunar no te baja de peso
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La tentación Light
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¿Cómo adelgazar? ¿Cómo se baja de peso?
Pero es que "No me gusta la comida sana"
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Si eres obeso estas enfermo

Si, sí eres obeso no lo dudes, estas enfermo.

Yo tuve la maravillosa bendición de llegar a más de 180kg y no ser diabético ni tener colesterol elevado ni nada de ello. Sin embargo, mi corazón estaba padeciendo un sobreesfuerzo casi inhumano y a pesar de eso no lo enferme. Mi cerebro en consecuencia estaba sufriendo. Y así puedo seguir listándote problemas y padecimientos que tú mismo seguramente ya has sentido y conoces.

La obesidad por sí misma es una enfermedad. Luego pues, adelgazar, perder peso, no es un tema de vanidad. ¡No adelgaces por vanidad! ¡Hazlo por tu salud!

Precisamente el anteponer la vanidad crea un círculo vicioso: como estoy megasuperrecontra gordo, estoy feo y eso me entristece, y como estoy triste sigo comiendo.

Y entonces también anteponer la vanidad te puede empujar a la desesperación de buscar cualquier remedio, y ahí puedes caer en la tentación de probar los productos milagro.

Ten paciencia, persevera, y busca primero y antes que nada TU SALUD.

Tú y solo tú tienes la posibilidad de curarte. Busca la ayuda necesaria, ten paciencia, y verás la diferencia.

Repito, que se escuche fuerte y claro: busca primero y antes que nada TU SALUD.


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