No Hagas Dieta
 
De 182kg a 90kg, yo pude
Eres obeso, estas enfermo
Régimen alimenticio: No hagas dieta
No tengas el propósito ¡toma la decisión!
Ten paciencia: Máximo 5 kilos al mes
Aprende a comer
Haz ejercicio
¡No les creas! ¡Mienten!
Comida emocional
¿Por qué subimos de peso?
¿Obesidad o sobrepeso?
Ayunar no te baja de peso
Aprende a decir NO
La tentación Light
Principios elementales
¿Cómo adelgazar? ¿Cómo se baja de peso?
Pero es que "No me gusta la comida sana"
Inicio

Déjame platicarte algo...

Una mañana de Diciembre de 2008 finalmente me dí cuenta que yo pesaba 182kg y estaba por sobrepasar la talla 50.

Hoy en Febrero de 2012 voy rumbo a la talla 36 y en camino a pesar menos de 90kg. Mido 1.80m y tengo 34 años. Estoy sano, mi corazón está sano, no soy diabético, y lo mejor: no terminé de autodestruirme.

Si quieres saber cómo lo hice, te invito a que leas un poco en este sitio. Posiblemente algo de lo que escribo te pueda ser de utilidad.

Cada bocado cuenta. No te des permisos. Ten paciencia.
Haz ejercicio. No hagas ayuno. Come con hambre.

Actualización Septiembre de 2012

Te platico, ya soy talla 36 y estoy en camino a la 34. Ya peso 84kg. He perdido casi 100kg. Te lo digo con total seguridad:

¡Si se puede adelgazar y dejar de sufrir por el peso!

Actualización Agosto de 2013

Y sucedió. Hoy soy talla 34, tengo 36 años y estoy sano. Peso 80kg, de aquel Enero de 2009 a hoy Agosto de 2013 he perdido 102kg. Te lo dije, te lo confirmo, te lo digo con total seguridad:

Si, si se puede adelgazar y dejar de sufrir por el peso.


Sitios amigos:
Lámparas para Albercas | Mercadotecnia | Crédito y Dinero | Impresores México | Papelerías México
Retardante de Fuego | Curso de lectura rápida | Editorial Grañen Porrúa | Terapia México

NoHagasDieta.com, México 2017. Todos los derechos reservados.

¡No hagas dieta! es un sitio sólo con fines informativos.